ROEDE-WEBINAR

Prøv et Roede-kurs på nett

Følg et Roede-kurs hjemme fra din egen stue, fra hytta eller på reise!

Du får

Kurset for deg som av ulike grunner ikke kan eller ønsker å delta på et fysisk kurs. Velg mellom et ekspresskurs på 4 ganger eller et ordinært kurs på 8 ganger.

  • Full tilgang til alle registreringsverktøy i Roede-klubben og vår nye Roede-app
  • Kursmateriell tilsendt i posten
  • Fast ukentlig live webinar med chat
  • Full tilgang på forumet i hele kursperioden
  • Personlig oppfølging av din egen kursleder

Slik er kurset

En sertifisert Webinar-kursleder følger deg og de andre deltakerne gjennom 8 kursuker med faste møtetidspunkter. Du kan gjerne være anonym og likevel få fullt utbytte av gruppedynamikken og den personlige oppfølgingen. Det som er unikt for dette kurset er at alle deltakerne får tilgang til et lukket forum hvor dere kan dele erfaringer, stille spørsmål og få råd og tips fra kurslederen som følger forumet daglig.

VELG DIN PERSONLIGE KURSLEDER:

KURSSTART: 

Mandag 19. august kl. 12:00

Mandag 19. august kl. 20.30

Tirsdag 27. august kl. 12:00

Tirsdag 27. august kl. 20:30

KURSSTART: 

Tirsdag 20. august kl. 20:00

KURSSTART: 

Onsdag 28. august kl. 20:30

Mandag 4. september kl. 11:00 

KURSSTART: 

Mandag 29. juli kl. 18:30

Onsdag 21. august kl. 18:30

Torsdag 20. august kl. 20:00 
Torsdag 29. august kl. 21:00

KURSSTART: 

Tirsdag 3. september kl. 20:30 

KURSSTART: 

Nytt tidspunkt kommer!

ROEDE-METODEN

Matglede

  • Sunt, næringsriktig kosthold.
  • Lettlaget mat som smaker godt.
  • Måltidsrytme for jevnt blodsukker.

Aktivitet

  • Aktiv hverdag med overskudd. 
  • Enkel trening på dine premisser. 
  • Webbaserte treningsprogrammer.

Motivasjon

  • Fra uvaner til nye vaner du liker. 
  • Ærlig og omsorgsfull støtte. 
  • Endringsledelse og kunnskap.

Folka

  • Personlig oppfølging. 
  • Gruppedynamikk og forpliktelse. 
  • Dokumenterte resultater.

© 2019 Roede