Hva er sammenhengen mellom en burger og bedriftens resultater? *
* Medarbeidere som tar sunne valg får bedre helse, mer overskudd og energi i hverdagen.
Roede tilbyr kostholdskurs for offentlige og private bedrifter og hvor du og dine kolleger får kunnskap om hvordan små endringer kan gi store helsefordeler.
Fokus på matglede og oppskrifter som smaker godt både for ganen og kroppen
Intet vektfokus – ingen skal slankes, men få bedre balanse mellom energiinntak og -uttak som gir utslag i en sunnere, slankere og mer energisk kropp
Konkrete råd og personlige tilbakemeldinger på hvordan få et sunnere kosthold med mer overskudd, glede og energi i hverdagen
Velg mellom lokalt kurs i bedriften eller webinar med live kursmøter.
Kostholdskurs som øker kunnskap om hva maten gjør for kroppen, og hvordan man med små grep kan bli sunnere uten å spise kjedelig mat.
LIVSSTILSENDRING
8 ukers livsstilskurs
Kurs for en sunnere livsstil med variert kosthold og gode aktivitetsvaner. Individuell veiledning og oppfølging. Gir sunnere medarbeidere med mer energi og overskudd.
KOSTHOLDSJEKKEN
Personlig kostveiledning med kroppsanalyse
Utfyllende kartlegging og kostveiledning av kvalifisert kursleder. Tilbud om analyse av kroppssammensetning og måling av metabolsk alder.
MOTIVASJONSFOREDRAG
Smarte grep - sunnere hverdag
Inspirasjon til å ta grep om egen livsstil. Vi skaper refleksjon rundt egne valg og muligheter, og gir råd og tips om smarte valg for mer overskudd.
Kvaliteten på kjøttet, mengden grønnsaker, grovheten på brødet og valg av dressing, avgjør om burgeren er et næringsrikt måltid eller usunn fast food med dobbelt så mange kalorier.
– Vi opplevde stor gevinst av den ukentlige timen med kostholdskurs bedriften investerte i våre ansatte. Det vanskeligste er ofte å se problemet og gjøre noe med det. Det trengte vi hjelp til.
– MENY og Grete Roede jobber for å fremme matglede og matkunnskap, og rette oppmerksomhet mot miljøavtrykket kostholdet vårt gir. Vi samarbeider om bedriftskurs, og alle i Meny får tips, råd og motivasjon til en sunnere, gladere og friskere hverdag.
Mette Løvåsen
Bedriftshelsetjenesten, Skien Kommune
– Livsstilskurset er et av de mest populære tiltakene vi har iverksatt noensinne i kommunens regi. Fra 2013 og til nå har vi gjennomført 60 kurs og 700 personer har deltatt.
Anne Marte Sneve
MENY
Trond Torgersen
Malermester Torgersen AS
HVA SIER VÅRE KUNDER?
I en deltakerundersøkelse Roede utførte i 2016 kom det frem at:
DOKUMENTERTE RESULTATER
9 av 10 lykkes og er fornøyde etter endt kurs
94 % får sunnere kosthold
88 % blir mer fysisk aktive
86 % får mer overskudd
83 % har fått bedre selvbilde
82 % oppgir at resten av familien har fått sunnere matvaner
I snitt går man ned ca. 6 kilo i løpet av et Roede-kurs
Av de som følges opp til de er i mål, beholder 8 av 10 hele eller deler av vekttapet
